阿蝦一直認為人生中有幾個重要的里程碑
首先是小一階段，這時剛加入小小團體生活，建立社交模式的草創時期
再來是國中階段，各種叛逆、抵抗、掙扎、從這開始決定是否走向分歧
高中時期也很重要，決定未來的競爭力，打基礎很重要的時刻，有的人念普通高中，有的念職校
(選錯了也沒關係，出社會再補學歷進修等)人生嘛，不用活得太肯定
阿蝦即將邁向第35年蝦生，現在已慢慢學會投資自己，不論是進修或是健康都很重要
感謝我的身軀、五臟六腑陪伴我大半個人生，應該要好好關心他們的健康狀況
加上成為理工科新手，又在營造工程界走跳
日曆天的魔力及壓力指數絕對飆高沒有低過....
於似乎，選擇阿蝦家鄉最值得信賴的石牌榮總醫院健康管理中心
阿蝦優於法規規定的勞工健康檢查頻率
每年都會執行一般健康檢查
所以只選擇無痛胃腸鏡組
榮總共有4種選項
阿蝦考慮很久，詢問有經驗的同仁，他們覺得優先考量生理是否有不適症狀
再來就是飲食習慣，如果常常三餐不正常飲食，外食族，飲食不均衡，或是有家族遺傳疾病等應該要檢查
人的一生也只有過一次35歲的機會，生命只會增不能時光倒流
毫不考慮提前預約A套餐 19500元
檢查前一周，榮總健康管理中心會將代餐及傳說中的保可淨寄至收件地址
加上會有一份預約體健的注意事項說明+疾病用藥紀錄+繳費方式(刷卡或付現金都可以)+上消化道內視鏡合併大腸鏡檢查說明書暨同意書與說明書+大腸鏡檢前飲食控制說明+保可淨服用說明
萬事俱備只欠東風
如同阿蝦所言，因為阿蝦第一次執行此次任務，抱著只許成功不許失敗
嚴格要求自己檢查當周徹底依照飲食控制說明(採低渣飲食：白吐司、稀飯、白麵條、肉鬆、去皮去筋肉類、去皮魚肉、蒸蛋、嫩豆腐(即便可以喝過濾蔬果菜汁，阿蝦都不敢嘗試)
阿蝦採雞胸肉飲食，大黃瓜去皮去子以電鍋煮湯方式，以及吃全聯超長白吐司X3天
前兩天一定要採低渣飲食，檢查前一天務必只吃代餐，而且要16:00以前吃完
大家不要擔心，代餐很好吃，每份跟太空包一樣，大概只有200ML的分量(早餐松子牛蒡粥、午餐鱸魚粥、晚餐雞茸粥)
微波兩分鐘即可享用
在檢查前一天就是要多喝水，水無限暢飲就對了
最刺激也是最累的過程在此---->飲用保可淨之後的12小時
他就是瀉藥，而且是加冷開水會自主發熱(一定要將粉末徹底融化，避免灼傷食道)
喝起來感覺很像可爾必思....要隔一小時再喝2000以上的開水
但阿蝦喝完之後，忍不住開始瘋狂喝水
有的人無法一次喝那麼多，可以分次喝完
要快點喝完就是了，不然之後會一直便便
有的人說一小時之後會大便，有人說兩小時
阿蝦是六點喝完，陸續上三次小小量水便
到了九點之後超大水柱的便便出現了~~~~
這時候才有腸子清空的感覺(宿便超可觀..........他們到底藏在哪裡)
大約上5~6次後，約晚上九點半阿蝦快速補眠，晚上十一點半又起來一次
之後睡到隔天4點，起床喝第二包(一模一樣的方式)
喝完之後要間隔30分鐘後補充750以上開水
5點過後禁食禁水唷
阿蝦好像有點了解自己腸子消化速度
快速沐浴更衣搭火車飛奔至北車後轉捷運衝向石牌
這時千萬別大笑阿 肚子用力阿
不要輕易挑釁肛門括約肌 哈哈哈
抵達北車至廁所約莫50分鐘(呼~~~如釋重負)
喔對了，忘了提醒各位，注意自己的水便顏色
會有三個等級之分(畫面太直白，請想像清澈 中等銘黃色 以及咖啡色......)
這樣才能跟護理師討論目前腸胃狀況
從石牌捷運站步行至榮總中正樓15樓大約15分鐘，可以上完廁所再快走一下，刺激腸胃
抵達15樓要先報到選擇餐點共三種主食( 唯一小確幸，我好餓啊!!!!!!!!)
接著7點半至健康管理中心櫃台繳費後，醫護人員會引導至休息室，並去除外衣褲及內衣褲，穿上特製內褲(屁屁有開口)以及醫院套裝(冷的話有提供外套)
檢查步驟為：心電圖、身高體重、血液、內視鏡檢查
在麻醉之前，完全處於驚嚇狀態的阿蝦，突然感到生命的可貴
一定要好好愛護身體，不要再吃便利商店微波食品了 ><
最後一到手續，內視鏡治療室等候區，約莫9點多喝完胃乳，噴完口腔麻醉藥，準備前往麻醉手術檯上，我只記得打麻醉的護士很漂亮.....
叫我左側躺，背部倚靠扶手之後...........10:45醒來就在休息室了(難怪老鳥們都說是睡一覺非常輕鬆的)
聽到護理師通知說可以吃飯囉!!!! xD 感動到眼角飆淚，吃著好吃的鮭魚排便當，銀耳甜湯，很清爽的湯還有超甜木瓜
還有高級餐盒一枚 :) 看到食物好開心啊!!! 終於回歸正常拉
榮總真的很棒!! 果然是教學醫院
11:30即可看報告指數
當聽到僅需要注意胃食道逆流以及痔瘡 (女生多少都會有便秘的問題呀 哈哈哈)
其他白血球 紅血球 血小板 血糖 血酸 血脂肪 膽固醇 腎功能 肝功能 乳房及卵巢 癌症指數等等指數都正常
你們能了解一個外食族多年的打工人有多感動嘛 嗚嗚嗚
最開心的就是醫生說五年後再檢查大腸就好囉 (其實阿蝦很想衝過去抱他，但我忍住)
就這樣，感謝石牌榮總給我一個美好的週六早晨
太感謝優良的醫師團隊還有護理師們
謝謝你們
希望五年後再見面就好囉ＸＤ
